Auf dieser Seite findest Du diverse Workouts für zu Hause.
Sie sind unterteilt in drei unterschiedliche Kategorien:
- Familiensport
- Fitness
- Fit & gesund - Präventionssport
Einfach unten auf die PDF-Dateien klicken, downloaden und loslegen!
Viel Spaß!
Workout to go
Trainingspläne für zuhause & unsere freien Trainingsräume
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