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Donnerstag, 25.02.2021

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Fitnesstraining im KMTV - vielfältiges und qualitativ hochwertiges Training

Wenn du eine direkte Betreuung 1:1 haben möchtest, bieten wir Fitness-Mitgliedern das digitale Personal Training online per Zoom mit Jana und Personal Training Outdoor mit Sascha an.  Auch hierfür kannst Du über Yolawo Deinen Termin buchen. Termine und Buchungsmöglichkeiten findest Du weiter unten auf dieser Seite oder hier

 

Bleib Deinem Verein treu, dann kommen wir gemeinsam & sportlich durch die Corona-Zeit!

Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Aspekten für Deine Gesundheit. Das lässt sich bereits im Alltag auf einfache Art erreichen, indem Du jede Möglichkeit der Bewegung nutzt. Nimm lieber die Treppe anstelle des Fahrstuhls, fahre kurze Strecken lieber mit dem Rad als mit dem Auto - denn regelmäßige Bewegung kann zahlreiche Leiden verhindern oder lindern.

Regelmäßiges Fitnesstraining erhöht Deine Ausdauer, stärkt Deine Koordination und verbessert Deine Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Fitnesstraining erhöhst Du Deine Kraft im Allgemeinen, was dazu führt, dass Dein Körper in sich stabiler ist und bleibt, Deine Knochendichte erhöht sich und beugt somit im Alter der Osteoporose vor. 
Durch die Verbesserung Deiner Ausdauer verbessert sich langfristig auch Deine Atemkapazität und Dein Herz wird besser trainiert. So kann es  schneller mehr Blut durch Deinen Körper pumpen. Der Sauerstoff im Blut wiederum versorgt Deine Muskeln, die dadurch länger leistungsfähig bleiben. Langfristig reguliert Ausdauertraining den Blutdruck, regt den Stoffwechsel an und stärkt Dein Immunsystem.

Was aber noch viel wichtiger ist: Sport macht einfach glücklich, denn beim Trainng werden Hormone ausgeschüttet, die Dir ein Wohlgefühl verschaffen.

Also... nicht zur Couch-Potatoe werden, sondern Dich sportlich betätigen! Am besten bei uns im KMTV!
Wir freuen uns auf Dich!

 

Du kannst auf über 50 KMTV Live Kurse pro Woche via Zoom zugreifen - so kommen unsere Trainer*innen sogar bis zu dir ins Wohnzimmer

  • schreib eine kurzgefasste E-Mail mit dem Betreff "Bitte um Einladungslink + Deine KMTV Mitgliedsnummer" an livevideos@kmtv.de, um den Link, der als Zugangsberechtigung für unsere Live Kurse via Zoom funktioniert, zu erhalten. In der E-Mail stehen auch ein paar Tipps und Hinweise, wie Du Zoom am besten benutzt

 

 

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Nur für Fitness-Mitglieder - unser Personal Training online und unser Open Gym an allen Standorten buchar

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