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Donnerstag, 02.12.2021

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Fitnesstraining im KMTV - vielfältiges und qualitativ hochwertiges Training

Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Aspekten für Deine Gesundheit. Das lässt sich bereits im Alltag auf einfache Art erreichen, indem Du jede Möglichkeit der Bewegung nutzt. Nimm lieber die Treppe anstelle des Fahrstuhls, fahre kurze Strecken lieber mit dem Rad als mit dem Auto - denn regelmäßige Bewegung kann zahlreiche Leiden verhindern oder lindern.

Regelmäßiges Fitnesstraining erhöht Deine Ausdauer, stärkt Deine Koordination und verbessert Deine Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Fitnesstraining erhöhst Du Deine Kraft im Allgemeinen, was dazu führt, dass Dein Körper in sich stabiler ist und bleibt, Deine Knochendichte erhöht sich und beugt somit im Alter der Osteoporose vor. 
Durch die Verbesserung Deiner Ausdauer verbessert sich langfristig auch Deine Atemkapazität und Dein Herz wird besser trainiert. So kann es  schneller mehr Blut durch Deinen Körper pumpen. Der Sauerstoff im Blut wiederum versorgt Deine Muskeln, die dadurch länger leistungsfähig bleiben. Langfristig reguliert Ausdauertraining den Blutdruck, regt den Stoffwechsel an und stärkt Dein Immunsystem.

Was aber noch viel wichtiger ist: Sport macht einfach glücklich, denn beim Trainng werden Hormone ausgeschüttet, die Dir ein Wohlgefühl verschaffen.

Also... nicht zur Couch-Potatoe werden, sondern Dich sportlich betätigen! Am besten bei uns im KMTV!
Wir freuen uns auf Dich!

 

 

Fitness Falckenstein

Fitness und Gesundheit auf über 900m²

Fitness Mitte

Dein KMTV - Gesundheitsstudio mitten in Kiel

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Nur für Fitness-Mitglieder - unser Personal Training online und unser Open Gym an allen Standorten buchar

 

- ONLINE LIVE KURSE

Täglich Live Kurse mit Euren KMTV Übungsleiter*innen!

Frei nach dem Motto: Wir trainieren gemeinsam allein zuhause im Wohnzimmer und kommen alle gestärkt nach der Corona-Zeit zurück in den KMTV! Der Kursplan für die Live Kurse ist wie der bisherige Kursplan auf https://kmtv.de/de/wochenplan jederzeit abrufbar.