Fitnesstraining im KMTV - vielfältiges und qualitativ hochwertiges Training
Zur Zeit dürfen wir keinen Betrieb im Fitness-Studio durchführen, bieten dir aber die Möglichkeit unser Open Gym zu nutzen.
Laut aktueller Landesverordnung dürfen maximal 2 Personen unter Einhaltung aller vorgegebenen Hygieneregelungen das Open Gym nutzen. Buchungsmöglichkeiten findest Du hier bzw. weiter unten auf dieser Seite.
Wenn du eine direkte Betreuung 1:1 haben möchtest, bieten wir Fitness-Mitgliedern das digitale Personal Training online per Zoom an. Jana, Maike oder Jill sind für Dich da. Auch hierfür kannst Du über Yolawo Deinen Termin buchen. Termine und Buchungsmöglichkeiten findest Du weiter unten auf dieser Seite oder hier.
Bleib Deinem Verein treu, dann kommen wir gemeinsam & sportlich durch die Corona-Zeit!
Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Aspekten für Deine Gesundheit. Das lässt sich bereits im Alltag auf einfache Art erreichen, indem Du jede Möglichkeit der Bewegung nutzt. Nimm lieber die Treppe anstelle des Fahrstuhls, fahre kurze Strecken lieber mit dem Rad als mit dem Auto - denn regelmäßige Bewegung kann zahlreiche Leiden verhindern oder lindern.
Regelmäßiges Fitnesstraining erhöht Deine Ausdauer, stärkt Deine Koordination und verbessert Deine Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Fitnesstraining erhöhst Du Deine Kraft im Allgemeinen, was dazu führt, dass Dein Körper in sich stabiler ist und bleibt, Deine Knochendichte erhöht sich und beugt somit im Alter der Osteoporose vor.
Durch die Verbesserung Deiner Ausdauer verbessert sich langfristig auch Deine Atemkapazität und Dein Herz wird besser trainiert. So kann es schneller mehr Blut durch Deinen Körper pumpen. Der Sauerstoff im Blut wiederum versorgt Deine Muskeln, die dadurch länger leistungsfähig bleiben. Langfristig reguliert Ausdauertraining den Blutdruck, regt den Stoffwechsel an und stärkt Dein Immunsystem.
Was aber noch viel wichtiger ist: Sport macht einfach glücklich, denn beim Trainng werden Hormone ausgeschüttet, die Dir ein Wohlgefühl verschaffen.
Also... nicht zur Couch-Potatoe werden, sondern Dich sportlich betätigen! Am besten bei uns im KMTV!
Wir freuen uns auf Dich!
Du kannst auf über 50 KMTV Live Kurse pro Woche via Zoom zugreifen - so kommen unsere Trainer*innen sogar bis zu dir ins Wohnzimmer
- schreib eine kurzgefasste E-Mail mit dem Betreff "Bitte um Einladungslink + Deine KMTV Mitgliedsnummer" an livevideos@kmtv.de, um den Link, der als Zugangsberechtigung für unsere Live Kurse via Zoom funktioniert, zu erhalten. In der E-Mail stehen auch ein paar Tipps und Hinweise, wie Du Zoom am besten benutzt
- zusätzlich dazu können alle KMTV Mitglieder im Bronzetarif freie Zeiten in unseren Multisport- und Tischtennisräumen kostenfrei buchen
- allen Mitgliedern im Silber- oder Goldtarif stehen zusätzlich dazu noch unsere Open Gyms mit Functional Training Equipment und Personal Trainings via Zoom zur Verfügung.
- wer Erfahrung im Pole Dance hat kann Open Pole Dance Räume buchen (Silbertarif hierfür vorausgesetzt)
- für alle Sportangebote in unseren Hallen gilt die aktuelle Landesverordnung: maximal 2 Personen & AHA-Regeln sowie vorherige online Anmeldung.
ACHTUNG:
Aufgrund der Corona-Situation gelten auch bei uns ein paar Sonderregelungen, die wir Dich bitten einzuhalten!
Bitte beachte:
- im gesamten Gebäude ist das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes zwingend nötig, dieser darf beim Training abgenommen werden
- es muss sich unbedingt in die Anwesenheitsliste eingetragen werden
- ein ausreichend großes Handtuch muss mitgebracht werden
- bitte die Geräte nach der Nutzung desinfizieren
