Fitnesstraining im KMTV - vielfältiges und qualitativ hochwertiges Training
Ab sofort sind wir mit unseren Open Gyms wieder am Start!
2 Personen können sich online über Yolawo einbuchen und bei uns an den Standorten Falckenstein, Mitte und Schrevenpark in der ROXZONE trainieren.
Fitnesstraining bedeutet das Training auf der Fläche in Falckenstein. Hier dürfen sich 8 Personen einbuchen! Open Gym ROXZONE bedeutet unsere Roxzone (Boxraum) neben der Fläche. Hier können sich immer 2 Personen einbuchen.
Bitte bleib fair und buche Dich nur für 1 Trainingstermin ein. Andere Mitglieder haben sonst das Nachsehen, danke!
Wir behalten es uns vor Anmeldungen zu streichen.
Zusätzlich dazu können alle KMTV Mitglieder im Bronzetarif freie Zeiten in unseren Multisport- und Tischtennisräumen kostenfrei buchen. Allen Mitgliedern im Silber- oder Goldtarif stehen zusätzlich dazu noch unsere 6 Open Gyms in Falckenstein, Mitte und Schrevenpark mit Functional Training Equipment und Personal Trainings via Zoom zur Verfügung.
Diejenigen mit Pole Dance Erfahrung können Open Pole Dance Räume buchen. Weiter unten auf dieser Seite findest Du Fotos mit einer Verlinkung zur Anmeldung oder Du klickst direkt auf die Verlinkungen im Text.
Für alle Sportangebote in unseren Hallen gilt die aktuelle Landesverordnung: maximal 2 Personen & AHA-Regeln sowie vorherige online Anmeldung.
Wenn du eine direkte Betreuung 1:1 haben möchtest, bieten wir Fitness-Mitgliedern das digitale Personal Training online per Zoom mit Jana an. Auch hierfür kannst Du über Yolawo Deinen Termin buchen. Termine und Buchungsmöglichkeiten findest Du weiter unten auf dieser Seite oder hier
Bleib Deinem Verein treu, dann kommen wir gemeinsam & sportlich durch die Corona-Zeit!
Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Aspekten für Deine Gesundheit. Das lässt sich bereits im Alltag auf einfache Art erreichen, indem Du jede Möglichkeit der Bewegung nutzt. Nimm lieber die Treppe anstelle des Fahrstuhls, fahre kurze Strecken lieber mit dem Rad als mit dem Auto - denn regelmäßige Bewegung kann zahlreiche Leiden verhindern oder lindern.
Regelmäßiges Fitnesstraining erhöht Deine Ausdauer, stärkt Deine Koordination und verbessert Deine Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Fitnesstraining erhöhst Du Deine Kraft im Allgemeinen, was dazu führt, dass Dein Körper in sich stabiler ist und bleibt, Deine Knochendichte erhöht sich und beugt somit im Alter der Osteoporose vor.
Durch die Verbesserung Deiner Ausdauer verbessert sich langfristig auch Deine Atemkapazität und Dein Herz wird besser trainiert. So kann es schneller mehr Blut durch Deinen Körper pumpen. Der Sauerstoff im Blut wiederum versorgt Deine Muskeln, die dadurch länger leistungsfähig bleiben. Langfristig reguliert Ausdauertraining den Blutdruck, regt den Stoffwechsel an und stärkt Dein Immunsystem.
Was aber noch viel wichtiger ist: Sport macht einfach glücklich, denn beim Trainng werden Hormone ausgeschüttet, die Dir ein Wohlgefühl verschaffen.
Also... nicht zur Couch-Potatoe werden, sondern Dich sportlich betätigen! Am besten bei uns im KMTV!
Wir freuen uns auf Dich!
Du kannst auf über 50 KMTV Live Kurse pro Woche via Zoom zugreifen - so kommen unsere Trainer*innen sogar bis zu dir ins Wohnzimmer
- schreib eine kurzgefasste E-Mail mit dem Betreff "Bitte um Einladungslink + Deine KMTV Mitgliedsnummer" an livevideos@kmtv.de, um den Link, der als Zugangsberechtigung für unsere Live Kurse via Zoom funktioniert, zu erhalten. In der E-Mail stehen auch ein paar Tipps und Hinweise, wie Du Zoom am besten benutzt
