Antara®

Aktuelle Trainingszeiten

Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.Antara® ist die intelligente Antwort auf die Belastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag
Antara® A mit Stephanie Vagt
11:00-12:00 Uhr, MIT (Saal 1)
wöchentlich jeden Mittwoch
Antara A mit Anita Kahlke
10:15-11:15 Uhr, FLK (Onyx)
Antara A mit Stephanie Vagt
17:00-18:00 Uhr, SCH (Spiegelsaal)

Kontakt

Info@KMTV.de

0431/530130 35