Fit & Gesund - Sanftes Rückentraining

Aktuelle Trainingszeiten

Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

Unsere Übungsleiterin und Physiotherapeutin Malena hilft dir mit den richtigen Übungen Rückenprobleme vorzubeugen oder in den Griff zu bekommen.
Alle unsere Kurse aus der Kategorie „Fit und Gesund“ folgen einem ganzheitlichen Ansatz, bestehend aus Balance (Koordination), Kraft und Beweglichkeit. Durch diesen Ansatz werden „Verkürzungen“ entgegengewirkt und die tiefliegende Rumpfmuskulatur lernt die Wirbelsäulensegmente effektiv zu stabilisieren.
 

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag und jeden Donnerstag
Akt. Mittagspause Zoom 1 mit Arne Falk
12:00 Uhr, EXT
wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Jun 01 2020
Sanftes Rückentraining O/A mit Eva Rodriguez
11:00-12:00 Uhr, MIT
andere Zeiten
Sanftes Rückentraining Video mit Tim Grotherr
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
Sanftes Rückentraining FB/YT/IGTV mit Tim Grotherr
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)