Functional Workout

Aktuelle Trainingszeiten

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Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.
 

Kurszeiten

wöchentlich jeden Montag ausgenommen Mo Dez 25 2023, Mo Jan 01 2024
Functional Workout mit Stephanie Vagt
10:15-11:15 Uhr, SCH (Gymnastikraum)
Functional Workout mit Traute Sauer
18:15-19:15 Uhr, SCH (Halle 1)
wöchentlich jeden Dienstag
Functional Workout mit Alexandra Schantz
09:00-10:00 Uhr, FLK
wöchentlich jeden Mittwoch ausgenommen Mi Dez 27 2023
Functional Workout mit Karina Grosenick
19:00-20:00 Uhr, SCH (Halle 1)
wöchentlich jeden Donnerstag
Functional Workout 40+ mit Anja Kretzschmar
10:05-11:05 Uhr, FLK
Functional Workout mit Traute Sauer
19:00-20:00 Uhr, SCH (Halle 1)
wöchentlich jeden Freitag
Functional Workout 50+ mit Stephanie Vagt
10:30-11:30 Uhr, SCH (Gymnastikraum)
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Feb 17 2024
Functional Workout mit Roman Remer
11:45-12:45 Uhr, SCH (Halle 2)
andere Zeiten
Functional Workout mit Roman Remer
11:00-12:00 Uhr, SCH (Spiegelsaal)

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65