Functional Workout

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Donnerstag, 25.02.2021

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Legende:
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Functional Workout ist ein GroupFitness-Format – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden in dem 60 minütigen Ganzkörper- Kräftigungsprogramm dynamisch trainiert!
Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen, keine Choreografie und kein Cueing. Die Musik wird als Motivation genutzt.
In das Functional Workout werden bspw. Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
»Functional Workout« wird alle begeistern, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreografisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren (z. B. Männer, Teamsportler u.v.m.) und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen.

 

Unser Thema Inklusion:
Inklusion baut auf der Integration auf und sagt, dass jeder Mensch ganz natürlich dazu gehört, egal wie er aussieht, oder welche Sprache er spricht, oder ob er eine Behinderung hat oder nicht. Der Mensch steht im Mittelpunkt und soll so akzeptiert werden, wie er ist. Daher ist der Unterschied zur Integration, die Rahmenbedingungen eines bestehenden Systems an den einzelnen Menschen sich anpassen und sich nicht der Einzelne an das System ausrichtet.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Einschränkungen:

  • Hörminderung
  • Sprach- oder Sprechstörungen
  • Suchtkrankheiten
     

Kurszeiten

wöchentlich jeden Dienstag
Functional Workout Z1 mit Seestern Katja Spinar
11:00-11:45 Uhr, Z1
wöchentlich jeden Mittwoch
Workout Z1 mit Roman Remer
09:00-09:45 Uhr, Z1
wöchentlich jeden Donnerstag
Workout Z1 mit Carolin Steen
10:00-10:45 Uhr, Z1
wöchentlich jeden Donnerstag ausgenommen Do Dez 24 2020, Do Dez 31 2020
Functional Workout Z1 mit Katharina Bellerich
17:00-17:45 Uhr, Z1
wöchentlich jeden Freitag ausgenommen Fr Dez 25 2020, Fr Jan 01 2021
Functional Workout Z1 mit Maike Reimer
11:00-11:45 Uhr, Z1
wöchentlich jeden Samstag ausgenommen Sa Dez 26 2020
Workout Z1 mit Roman Remer
13:00-13:45 Uhr, Z1
wöchentlich jeden Sonntag
Functional Workout Z1 mit
Katharina Bellerich und Julia Lemmer
10:00-10:45 Uhr, Z1
andere Zeiten
Workout Z1 mit Carolin Steen
10:00-10:45 Uhr, Z1
Basic Fitness Video mit Melanie Kollmeyer
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
Essential Fitness mit Roman Video mit Roman Remer
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
Stabilisation, Mobilität & Kräftigung als Video mit Iwer Boysen
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
Functional Workout Video mit Roman Remer
16:00-16:30 Uhr, EXT (Sport Digital)
Liegestütz für Fortgeschrittene Video mit Roman Remer
16:00 Uhr, EXT (Sport Digital)
BBP Video mit Cornelia Matthiesen
16:00-16:30 Uhr, EXT

Kontakt

Info@KMTV.de

0431 / 530130 65