Kinderyoga via Zoom

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Kinderyoga via Zoom jetzt Freitagnachmittag!

Kinderyoga wird digital! Marlene von REGENBOGEN-YOGA bietet für die KMTV Kids einen digitalen Yoga-Kurs an! In der momentanen sehr schwierigen Zeit wollen wir den Kindern einen Raum für Entspannung, Ruhe und Zu-Sich-Kommen ermöglichen. Es wird aktive Bewegung mit Entspannung und Meditation kombiniert. Die Kinder finden durch diese Art der Durchführung zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit und können ihren Alltag besser, leichter und innerlich gestärkter begegnen. Viel Spaß!!!

Der Kurs findet auf unserem Tanzkanal Z3 statt, schickt einfach eine Mail an benjamin.burkhardt@kmtv.de und ihr bekommt die Zugangsdaten.

Yoga hilft auch bei Kindern den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Übungen und die Entspannung verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit. Auch das Selbstbewusstsein der Kinder wird gestärkt. Entspannung ist eine wichtige Säule für die kindliche Gesundheit:

In unserem offenen Kinderyogakurs geht darum, die inneren Räume von Ruhe, Kraft und Entspannung zu erschließen. Da dies bereits in uns vorhanden ist, zielen die Übungen darauf ab, es ( wieder- ) zu entdecken. Darüber hinaus wird es darum gehen, selbstbestimmt zu lernen, wie wir diesen Zugang zu unserem Inneren mit in den Alltag nehmen und beruhigend auf unsere inneren Bewegungen einwirken können. Ganz im Sinne einer gelungen Yogastunde werden sich die Phasen der Anspannung und der Entspannung abwechseln.

Hierfür kommen sowohl verschiedene Formen der Atemübung, Meditation, Asanas als auch der Endentspannung zum Einsatz. Anders als beim Yoga für Erwachsene gehen wir spielerischer und bewegter auf Entdeckungsreise.