Outdoor Workout

Aktuelle Trainingszeiten

16:25 Uhr
RückenFit B Vertretung SCH
16:30 Uhr
17:00 Uhr
Zumba SCH
17:20 Uhr
17:40 Uhr
Pilates Ausfall SCH
18:25 Uhr
KAHA B SCH
18:30 Uhr
Step 1 B SCH
18:45 Uhr
19:00 Uhr
19:30 Uhr
19:45 Uhr
20:00 Uhr
20:30 Uhr
20:35 Uhr

Warum nicht mal draußen trainieren, wenn die Sonne scheint? Der Trend geht zu Sport im öffentlichen Raum. Wie geschaffen dafür:

Der brandneue Fitness Park auf der "Katholikenwiese" (Freizeitpark Forstbaumschule). Er ist mehr als nur ein Trimm-dich-Pfad, er bietet Möglichkeiten des funktionellen Traininings, die sonst vor allem im Fitnessstudio zu finden sind wie z.B. Slingtraining und Übungen mit dem Wiederstand von Gewichten. Auch Calisthenics und andere Methoden des Bodyweight Trainings haben hier natürlich ihren Platz.

Die Geräte sind multifunktional nutzbar und neben den auf den Tafeln angegebenen Beispielübungen gibt es unendlich viele Möglichkeiten der Variation. Das Areal lädt förmlich dazu ein, kreativ zu werden. Und da kommen unsere Trainer ins Spiel: Sie bieten Dir ein Zirkeltraining mit Übungen, die Dich koordinativ fordern, Dich stärker machen und zum Schwitzen bringen! Hol Dir Inspirationen für das eigene Workout in dem brandneuen Fitness Park. Denn der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Für Übungen auf dem Boden kannst Du gerne Deine eigene Matte mitbringen.

Bei Regenwetter findet kein Zirkeltraining statt, das soll alle abgehärteten Outdoor Sportler aber natürlich nicht davon abhalten, selbst aktiv zu werden.

 

Das Angebot ist kostenlos für Vereinsmitglieder und alle Nicht-Mitglieder!

Kurszeiten

wöchentlich jeden Mittwoch
Outdoor Workout mit Mohammed Hamdy
18:00-19:00 Uhr, EXT (Fitness Park Forstbaumschule)