Stretch & Relax

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Was erwartet euch bei "Stretch & Relax"?

"Stretching" löst Verspannungen, lockert die Muskeln und sorgt für eine verbesserte Beweglichkeit. Mit jedem Training wird die Muskulatur geschmeidiger - das hilft vor allem im Alltag, denn verkürzte und verspannte Muskeln sorgen für Dysbalancen. Richtig ausgeführt, sorgen ruhige Dehnübungen für eine Verbesserung des kompletten Körpergefühls. Deshalb ist dieses Training für alle Altersgruppen und jedes Sport-Level geeignet.
Dieser Kurs kann von KMTV-Mitgliedern im Bronze-, Silber- und Goldtarif besucht werden.