Strong30

NEUES KURSSPECIAL AM STANDORT MITTE

Strong30(TM) ist ein knackiges 30-minütiges Kursformat, das Dir erlaubt, Dein Workout auch in einem straffen Zeitplan unterzubringen. Es wird zum Beat trainiert, anstatt Wiederholungen zu zählen. Die motivierende Musik wurde speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran! Es werden Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining (Sprünge) kombiniert, sodass Du in jedem Kurs Kalorien verbrennst und dabei Deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur stärkst.

Wann? mittwochs 17:30-18:00 Uhr* ab dem 02. Oktober
*alle 14 Tage - in den geraden Kalenderwochen
Wo? Saal 1
Mit wem? Stefanie de Koster
Kosten? Im Bronzetarif (und höheren Tarifen) inklusive.

27.11.2019,
17:30 Uhr - 18:00 Uhr