Strong30

Aktuelle Trainingszeiten

07:00 Uhr
09:00 Uhr
IRON SYSTEM® A Ausfall SH2
09:30 Uhr
10:15 Uhr
Antara A MIT
Pilates A Ausfall SH2
10:45 Uhr
11:30 Uhr
Yoga A Vertretung SH2
12:00 Uhr
15:00 Uhr
16:30 Uhr
17:15 Uhr
Thai Kick Boxen O/A Vertretungssuche FLK
17:45 Uhr
Iron SYSTEM® A Vertretung MIT
Zumba A FLK
18:00 Uhr
Step 2 A SPS
18:15 Uhr
18:30 Uhr
RückenFit O/A Vertretung FLK
19:00 Uhr
19:30 Uhr
Brustkrebssport A Vertretungssuche FLK
Legende:
= Vertretung  = Vertretungssuche  = Fällt aus  = Anmeldung  = Rücksprache  = Outdoor  O/A  = Anmeldung + Outdoor  = Zoom Video

NEUES KURSSPECIAL AM STANDORT MITTE

Strong30(TM) ist ein knackiges 30-minütiges Kursformat, das Dir erlaubt, Dein Workout auch in einem straffen Zeitplan unterzubringen. Es wird zum Beat trainiert, anstatt Wiederholungen zu zählen. Die motivierende Musik wurde speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran! Es werden Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining (Sprünge) kombiniert, sodass Du in jedem Kurs Kalorien verbrennst und dabei Deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur stärkst.

Wann? mittwochs 17:30-18:00 Uhr* ab dem 02. Oktober
*alle 14 Tage - in den geraden Kalenderwochen
Wo? Saal 1
Mit wem? Stefanie de Koster
Kosten? Im Bronzetarif (und höheren Tarifen) inklusive.

27.11.2019,
17:30 Uhr - 18:00 Uhr